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        1. 这些措施要做好 和脱发说再见

          作者: zuhai  2019-09-11 13:59 [查查吧]:www.rawleighrenew.com

            21世纪,人们最关心的问题,不是全球气候变暖,不是物价逐渐抬高,也不是买房买车何时定下,而是头上那逐渐稀疏的发量。

            每次打扫,都能清出一堆头发,看得人忧心忡忡??醋磐逊⑽侍馊战ゼ泳?,难道真就无计可施,避免加入“秃头大家庭”?

            预防和抑制脱发其实并不难,关键在于掌握正确措施,西瓜君今日将其一一列出,希望尽绵薄之力拯救大家发量。

            01.梳头

            每日早中晚坚持梳头,可增强发根部的血液供应和头发的营养吸收。梳头最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳,否则将对发质造成损伤。

            02洗发

            洗发有利于头部皮肤的呼吸,每周洗发在4至7次为宜,洗发不要用太烫的水,也不要用脱脂性强的洗发水,更不要直接把没搓的洗发水涂在头上。

            03合理饮食

            脱发、白发问题,多因精血不足、缺乏营养导致。多吃含有丰富的铁、钙和维A食物对头发有滋补效果,牛奶、蔬菜、鱼、水果都是不错的选择。

            04放松心态

            精神越是压抑,脱发问题越是严重,保持良好的心态是预防脱发问题的关键。

            如果感到压力,可选择出门逛逛,或是与亲朋好友诉说,从而减轻心理负担。

            05作息规律

            有规律的作息,将有利于身体健康,同时也有利于头发的生长,保持充足的休息和睡眠,能预防头发脱落。

            06帽子通风

            戴帽子会使头发处于较为封闭状态,容易闷坏头发。尤其是帽子的压迫,导致毛孔肌肉易松弛,容易引起脱发问题,所以要不宜长时间戴帽,帽子的款式最好有小孔设计。

            07戒烟节制饮酒

            吸烟会使头皮毛细管收缩,喝酒会使头皮产生热气和湿气,这些都会引起脱发问题。

            所以要想不脱发,烟必须戒,喝酒也要适量。

            08空调温度适宜

            空调的暖湿风和冷风,都会引起脱发和白发问题,空气过于干燥或湿度过大,都会对头发造成损伤,所开空调温度要适宜,26°C就是个不错的选择。

            掌握以上救发措施,远离“秃头”标签!希望大家发量稠密,从发量中感悟生活的美好。

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